湖南体彩幸运赛车官网:
领航体育用品有限公司

新闻详情
教你如何羽毛球网前搓球既能贴网又能旋转
发表时间:2019-02-25 14:01

幸运28开奖历史记录 www.rslmg.com.cn   学好网前技术,对于业余球友而言,更是有很多好处:首先,网前技术对于身体素质要求较低,只需通过技术练习即可;其次,控网前,能获取更多的进攻机会,尤其是在双打中;

最后,随着年龄的增长,体能会越来越差,但是专注网前的话依然不影响双打的能力,而且网前越用越熟练,能为队友创造更多的机会。

在网前技术中,搓球技术是最有威胁的技术,因为搓出来的球飞行时发生无规律的翻滚,这样对手就很难打准球头,很容易失误了。搓球,虽然都是小技术,但是用途很大。


搓球技术:(右手持拍为例)


1、准备动作:降低重心(半蹲),持拍手举拍至胸前,目视网前,准备上网;


2、上网动作:左脚蹬地,右脚跨步上网,重心前移至右脚,手臂伸直,脚和手的方向一致,准备击球;



3、挥拍击球:以肘关节为轴,前臂外旋,腕部由展腕至收腕抖动,切削球头底部,让球产生翻滚过网;


反手动作一样

4、回动:原路返回。

注意事项:

1、击球时注意运用手指的捻动发力,不要依靠手腕或小臂发力;

2、一定要控制住力量,不然很容易搓球过高,手要稳;

3、注意拍面的控制,当球离网较近时,拍面最好与地面平行;当球离网较远时,拍面要仰到与地面45°左右,这       样保证球能像前飞行;

4、要想使球翻转的厉害,就要注意挥动拍面去切记球头;

5、实战中,搓完球后,尤其是搓球质量高时,要后撤一小步,因为这种情况下便于抓对手的回放网前球,即使对手挑起球来,也有足够的时间后撤;

6、当对手吊球时,当对手勾对角线时,当与对手互放网前时,都可以采用搓球的方式来控制网前,寻找机会。

训练方式:


1、主练者搓球,陪练者抛球


正手练习方式


2、双方互搓练习


分享到: